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通常運行⛷

GWが終わって、通常モードに突入です😌39県で緊急事態宣言が解除されましたね、でもまだ完全に元の生活に戻るには時間がかかると思うので、解除された地域の皆さんもなるべく三密を避けて、自分と大切な人を守っていきましょうね😪

平日はなかなか更新できずにいますが、せっかく始めたブログ、自己満ではあるけれど少しでも発信し続けられるように、週一回は更新をしていきます!(宣言)

今日はお家deタバタをしたのでその動画を💪20秒動き続けて10秒やすみ、4種目を2周してます✌

これ以外にも、体幹やお尻のトレーニングなど行っています(^^)

最近まで、facebookで指名を受けて25日間毎日腕立てをしていたら、またたくましい肩と腕になってきました💪

だけど改めて感じたことは、日が経つのはあっという間だな〜と言うことと、継続することで必ず変化が起こる。ということ🤗

冬の目標に向けて、ちいさな積み重ねを続けていきたいと思います🤲

また明日から1週間頑張りましょう!

KONOMI

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