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Push Up Challenge 25

こんにちは!!

先日、facebookで回ってきたPush up Challenge25

毎日25回の腕立て伏せを25日間続け、毎日動画をアップ、毎日違う人にリレーを回していく。というのがルールです😊

これは、
全国、全世界の医療従事者へ感謝の気持ちを込めて
PTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)、強烈なショック体験、強い精神的ストレスから、こころのダメージを受けない意識を高めるために始まったようで。

私の影響力なんて、大したものではないけれど、まずは身近な人から笑顔にできるといいな、と思い始めることにしました😌

1日目はノーマルプッシュアップでしたが、毎日少しだけやり方を変えて今日で10日目✌

あまりプッシュアップはこれまでのトレーニングに意識的に入れることはなかったので、良いトレーニングになっています💪

そして、いろんな人にバトンが繋がってみんなの投稿見るのも結構楽しい🤭

自粛期間だから始められること、続けられること、きっと色々あると思います!

小さな楽しみをみつけたり、小さな幸せを感じて毎日過ごしていたいな。

KONOMI

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